# Lev längre med te
Author: tlover

En studie gjord på 1063 kvinnor i 75 års åldern som gjordes under 5 års tid. Visade att kost rik på flavanoider som finns rikligt i te bland annat, minskar risken att dö i hjärt och kärlsjukdomar och cancer. (40% lägre risk under de 5 år som studien pågick).

För att få i sig nog med flavanoider för att göra skillnad behöver man bara dricka 2 koppar te om dagen.

Flavanoider finns också i tex choklad, vin, frukt och grönsaker, men te är ju ett extra gott sätt att få i sig flavanoiderna. 

[http://www.worldteanews.com/news/tea-health/a-longer-life-with-tea?et\_mid=769733&rid=246100885](http://www.worldteanews.com/news/tea-health/a-longer-life-with-tea?et_mid=769733&rid=246100885)  

[http://www.iol.co.za/lifestyle/tea-the-elixir-of-life-1.1885540#.Va6TZPntmkp](http://www.iol.co.za/lifestyle/tea-the-elixir-of-life-1.1885540#.Va6TZPntmkp)  

[http://ajcn.nutrition.org/content/early/2015/04/01/ajcn.113.073106](http://ajcn.nutrition.org/content/early/2015/04/01/ajcn.113.073106)

## Comment 1
Author: Rebexi

Vad bra :) finns det några speciella fördelar med rooibos också?

## Comment 2
Author: tlover

Rooibos ska också ha flavonoider i sig om jag minns rätt[/förstått det rätt](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12236672). 

Om det är lika mycket som i te och exakt samma flavonoider vet jag inte men det är ju inte onyttigt iallafall