ett par 30-40 kopp per år så länge jag får minst 365 kopp kaffe iaf 🤪
Nu uttalar jag mig utan att ha speciellt bra koll, men jag tycker det känns lagom med 1-3 koppar per dag. Allt ska ju konsumeras i rimliga mängder för att vara hälsosamt, och det känns rimligt för mig. Då räknar jag dock in Örtte, vilket då blir den eventuella tredje koppen per dag - kvällskoppen. På morgon och eftermiddag dricker jag vanligt Te.
Summerar man det jag har läst så går det inte riktigt att överdosera Te för hälsans skull om man inte äter kosttillskott eller är sjuk/äter medicin som påverkar (om inte man dricker från 150 tepåsar/dag som man kan läsa om kvinnan inne i biverkningar).
Det optimala när det gäller vissa hälsoaspekter är däremot 2-3 koppar (stora inte små som jag har) men mer än det är fortfarande bättre än inget alls.
Nu summerar jaf flera studier ur minnet men artikeln om Biverkningar kan vara värd att läsa om man vill läsa om när det blir för mycket.
l'm back
Så länge man inte får i sig mer vätska än vad som är hälsosamt eller t ex är extra känslig mot Koffein, så tror jag att man kan dricka "hur mycket man vill".
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik