Jag har inte mycket tid att skriva men vitt Te innehåller Thaenin som är lugnande så det kanske är nått att testa

Du skulle kunna testa att brygga direkt i mugg/glas/skål, genom att då lägga i en nypa Te direkt i muggen och sen drika när bladen har börjat sjunka. Det kanske inte ger ett Te som är mer lugnande. Men ett bryggnings sätt som kräver minimal hjärnaktivitet, vilket kanske kan vara lugnande.